30 秒暂停 · 规则 + 冷静期 + 复盘
三步引导 · 第 1 / 3 步 · 数据仅本机
No Buy
所选类别内暂停全部非必需购买，只允许例外清单。
适合想严格控制的人
Low Buy
所选类别设次数或金额上限。
觉得 No Buy 太严时
只要冷静清单
不设挑战，只用冷静清单和复查流程。
低门槛入口 · Cooling Only